O ser humano vive de relacionamentos. Desde o início da vida aprendemos a conviver com outros e, no decorrer da vida, aumentamos essa variedade de conexões pessoais em nosso dia a dia.  Mas, infelizmente, quando envelhecemos, a tendência é irmos diminuindo cada vez mais o nosso ciclo social e, consequentemente, acabamos nos isolando socialmente.

Idosos que têm mais laços sociais são mais felizes, por isso é sempre importante abrir espaço para falar sobre a inclusão de pessoas com mais de 60 anos na sociedade.

Acompanhe a leitura e entenda a importância da convivência na melhor idade.

A convivência na terceira idade

A aposentadoria representa o primeiro ciclo social a ser perdido na terceira idade. Ao se aposentar, o idoso corta da sua “lista” o convívio profissional. Ele pode até continuar se encontrando com alguns ex-colegas de trabalho, mas aquele convívio diário não existe mais.

Outra questão que favorece ao isolamento durante o envelhecimento, são as perdas. Ao envelhecermos, temos em nosso ciclo de convivência amigos e familiares de mesma idade, que podem vir a falecer antes de nós, e com isso vamos “perdendo” pessoas… é o ciclo natural da vida, mas que contribui para o processo de isolamento social do idoso.

Um fator relevante em relação ao isolamento social e pouco discutido, são as políticas públicas que envolvem o dia a dia do idoso. A falta de estrutura física, como calçadas e rampas de acesso, junto à escassez de segurança para o idoso sair sozinho, faz com que ele vá ficando cada vez mais tempo em casa, fisicamente isolado.

Praticar esportes, viajar, se reunir com os amigos, namorar, dançar. Atividades que até então eram relacionadas à juventude, nos últimos anos passaram a ser reivindicadas também por uma parcela cada vez maior de pessoas com mais de 60 anos e que não abrem mão de chegar à terceira idade com qualidade de vida.

Dicas para evitar o isolamento e a solidão do idoso

• Ao se aposentar, procure algo para se “ocupar”, seja um trabalho voluntário, uma academia, um neto para ajudar a cuidar, algo que ocupe tempo e exija certo grau de comprometimento;
• busque grupos que pratiquem atividades de interesse comum: vale grupo de coral de igreja, oficinas cognitivas de espaços de convivência, ou um bate papo nas mesas de cafés do centro da cidade;
• aproxime-se dos ciclos existentes, seja a família ou o grupo de ex-colegas de trabalho. Sempre há um interesse comum e coisas legais a serem relembradas que foram vividas juntos;

• caso já exista o isolamento, existem profissionais e espaços dedicados exclusivamente para ajudar o idoso a se reinserir socialmente, não deixe passar mais tempo e procure ajuda

A Clínica Intelecta conta com um profissional especialista no atendimento à terceira idade…  O Psicólogo Dr. Rodrigo Trindade desenvolve didáticas especificas para uma maior ressocialização da melhor idade, entre em contato e saiba mais sobre as oficinas de ajuda.