Nosso lar costuma ser o local em que nos sentimos mais seguros, não é mesmo?

Porém, às vezes basta um piso molhado ou um tapete solto para provocar uma queda que causa ferimentos ou, no mínimo, um grande susto.

Pensando nisso, hoje trazemos aqui algumas sugestões para que nossos velhinhos possam evitar acidentes em sua casa. Confira abaixo alguns cuidados para evitar queda de idosos em casa:

1–Tapetes soltos e desfiados podem deslizar ou causar tropeções, procure evitá-los ou fixe-os bem para que não escorreguem. O grande número de fios soltos em área de circulação também é um problema importante;

2– Use sapatos fechados, de preferência com solado de borracha, que aderem melhor ao chão;

3– Coloque tapetes antiderrapantes no banheiro, no chuveiro, em frente a pia da cozinha e em outras áreas da circulação;

4– Evite andar em áreas com piso irregular, liso ou úmido;

5– Obstáculos no chão, como móveis e objetos espalhados pela casa, contribuem para as quedas;

6– Deixe sempre uma luz acessa durante a noite, para facilitar a locomoção, evitando quedas;

7– As escadas e corredores devem ter corrimão dos dois lados. O corrimão deve continuar até os últimos degraus, que devem ser revestidos com piso antiderrapante e sinalizados com faixas amarelas no primeiro e último degrau;

8 – Quando for necessário, utilize instrumentos de apoio como bengala, muletas e andador com base de borracha ou cadeira de rodas, conforme orientação do profissional de saúde. Não tenha vergonha, o mais importante é a sua segurança;

9 – Coloque o telefone num lugar acessível, para ser mais fácil pedir ajuda quando for necessário;

10 – Evite encerar a casa;

11 – Se você caiu e está sentindo dores fortes, não espere: procure assistência médica.

Nunca é demais focar na prevenção de quedas com idosos, já que elas podem trazer sérios problemas de saúde. Para isso, as medidas simples e fáceis que indicamos devem ser adotadas em casa, minimizando os riscos e a possibilidade de haver quedas.

Gostou desse artigo? Aprendeu alguns cuidados para evitar queda de idosos em casa ? Siga nos para mais informações a saúde na terceira idade.