“Por que meu filho não dorme?” Essa dúvida é muito habitual os pais, principalmente quando chegam da maternidade e tem em suas mãos um recém-nascido. Acontece que nos primeiros meses de vida é realmente difícil da criança se habituar com o sono.

Mas e quando esse quadro se estende além do primeiro ano do bebê?

Acompanhe a leitura e entenda mais.

Por que meu filho não dorme?

A privação do sono é algo que compromete não só a criança, mas a família como um todo. Noites seguidas sem o chamado “sono profundo” prejudica a saúde física e mental de todos os envolvidos.

Em recém-nascidos essa situação é bastante comum, no começo da vida, os bebês despertam várias vezes durante a madrugada e podem ter dificuldade para voltar a dormir, entre uma fase e outra do sono.

Essa explicação está no desenvolvimento cerebral: o ciclo de sono e vigília de um recém-nascido é fragmentado, porque o mecanismo que regula os ritmos circadianos (período de 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico dos seres vivos) não está totalmente amadurecido.

A boa notícia é que, com o tempo, essa situação tende a se normalizar!

Mas em alguns casos isso acaba se estendendo por mais alguns anos…

Uma das explicações é quanto ao estilo de vida das famílias do século 21, que reduziu em uma hora e meia o número de horas dormidas no último século, devido ao grande número de atividades realizadas durante o dia, que acabam por se estender também para as crianças.

Esse novo estilo de vida prejudica os pequenos que acabam não tendo uma rotina adequada, com estímulos demais, principalmente pelas “telas”.

Outras questões relevantes são hábitos alimentares prejudiciais, pouco tempo ao ar livre e ansiedade criada por excesso de atividades ou a sensação de que não podem perder o horário no dia seguinte.

Realmente não existe uma fórmula mágica, mas a criança para dormir bem precisa estar tranquila não só com o ambiente, mas com sua rotina e com a convivência em família.

Respondemos a sua dúvida sobre porque seu filho não dorme? Qualquer dúvida deixe nos comentários que nossos médicos especialistas e responde.