Vivemos atualmente sempre na correria, estressadas com as inúmeras tarefas acumuladas do nosso dia a dia, tanto profissionalmente quanto no pessoal. E devido a isso os transtornos de ansiedade tem se tornado cada vez mais comuns. Muitas vezes as pessoas não percebem que alguns comportamento tem relação direta com a ansiedade, já que ela pode se manifestar de várias formas.Acompanhe a leitura e aprenda sobre sintomas menos conhecidos da ansiedade.
Deste modo, ela pode passar despercebidos, e as pessoas ansiosas não costumam buscar ajuda logo, os psicólogos costumam ser procurados quando já estão em estágios mais avançados, como crise de ansiedade, insônia e alguns conflitos.
Por isso é importante falarmos desses sintomas menos conhecidos, mas não menos preocupantes.
Ansiedade: os sinais desconhecidos
- Pessimismo
A mentalidade pessimista tende a tomar conta das pessoas com ansiedade, elas ficam pensando de forma exagerada que tudo pode dar errado. Muitas vezes os bons momentos são menos valorizados, considerados breves e momentâneos, já os momentos negativos são considerados contínuos e frequentes.
Isso não é bom, já que o pessimismo muitas vezes interfere com o modo da pessoa agir, de tomar decisões e até mesmo de se relacionar ou criar objetivos e planos para sua vida, só que tudo de forma negativa.
- Baixa autoestima
A pessoa ansiosa também tem uma tendência a ter autoestima mais baixa. Ela não se enxerga bem, é passível de autocríticas, de reconhecer suas qualidades e habilidades. E consequentemente, essa auto anulação afeta dia a dia e suas relações e pode causar sofrimento emocional. Pessoas que tem baixo autoestima, desistem facilmente dos seus desejos e tem dificuldade de ir contra os pensamentos negativos além de priorizar a opinião dos outros, principalmente os negativos.
- Falta de concentração
A falta de concentração é um outro sintoma muito comum, e que também não é associada com a ansiedade diretamente. Como é normal a ansiedade aumentar os pensamentos e preocupações, é difícil para o ansioso se concentrar e dar a atenção devida no presente, causando até mesmo um cansado mental. Muitas vezes enquanto exercem uma atividade, ela está pensando em tantas outras e que muitas vezes não tem relação com aquela atividade.
Em consequência, pode causar um mau rendimento profissional, na escola ou qualquer outra obrigação comum, e também frustração.
- Dores na mandíbula
A ansiedade pode ser a causa de muitos problemas físicos, um deles é a disfunção temporomandibular, DTM. Sua característica é alteração na articulação que une a mandíbula ao crânio.
As pessoas com DTM tem dores frequentes ou somente durante a mastigação e durante a fala, na mandíbula, na cabeça, no pescoço e até mesmo ao redor dos olhos. É normal também sentir estalar da mandíbula e zumbidos no ouvido. E caso se torne grave pode até mesmo travar. É muito importante consultar um cirurgião dentista para que o tratamento seja feita de forma conjunta.
- Redução da libido e problemas hormonais
Outro problema corriqueiro é a libido reduzida. A ansiedade pode interferir vontade de sexual, pois, como já dissemos, pela dificuldade do ansioso em se concentrar no presente, nesse caso durante a relação sexual, e também pelo fato de que ansiedade incentiva a produção do hormônio do estresse, o cortisol, que faz como que o corpo fique sem em estado de atenção e não relaxamento. Isso pode causar muita frustração principalmente para quem está em relacionamento.
É muito importante ficar atento aos sinais da ansiedade, apesar de ter vários tipos, motivações e intensidades é sempre aconselhável procurar um psicólogo para o tratamento.
Além disso, o paciente pode também ter a necessidade de ser medicado para controlar as crises, mas só o médico é capaz de receitar e diagnosticar o momento certo. É importante também repensar sobre o estilo de vida, os ambientes onde está inserido, praticar alguma atividade física, alimentar melhor, tudo pensando no bem estar.
Gostou de saber sobre os sintomas menos conhecidos da ansiedade ? Continue seguindo nosso blog.
