Você já ouviu falar sobre terapias alternativas ?? Elas podem te ajudar! Siga com a leitura e conheça mais as terapias holísticas…

Também chamadas de terapias integrativas, essas técnicas compreendem a saúde como um todo levando em conta aspectos emocionais, físico, mental e espiritual.

Conheça agora os tipos de terapia holística

Fitoterapia

A fitoterapia é a cura por meio do poder das plantas. O terapeuta estuda as necessidades do paciente e indica alguns chás, banhos de folhas ou remédios florais.

O objetivo é estimular as defesas naturais do organismo. Nesse caso, também podem ser indicados florais elaborados à base de plantas com foco na demanda apresentada.

Reiki

O Reiki é uma transferência de energia que auxilia no equilíbrio energético do paciente. O terapeuta Reiki canaliza a energia vital universal e transfere ao paciente através da imposição das mãos.

O terapeuta impõe as mãos no campo energético do paciente (chacras) e contribui para acalmar o corpo, aliviando sintomas de estresse, depressão, ansiedade, insônia entre outros males.

Meditação

O objetivo da meditação é ajudar na melhoria do foco. Diversas técnicas podem ser aplicadas pelo terapeuta, de sessões guiadas a exercícios individuais que explorem o domínio dos pensamentos.

Dessa maneira, essa Terapia Holística aborda corpo, mente e espírito, tocando diretamente na força da mente para auxiliar nas ações, sempre de olho no que é positivo.

Aromaterapia

Essa técnica utiliza óleos essenciais oriundos de plantas e flores, com a indicação de aromas que possam combater os diferentes tipos de males.

Geralmente, a aromaterapia é indicada para quem enfrenta problemas emocionais.Ela ajuda a aumentar a energia vital, com benefícios no foco e na autoestima.

Homeopatia

Seja para crianças, jovens ou idosos, a homeopatia também se enquadra na Terapia Holística. Elaborando medicamentos de origem animal e vegetal, os extratos são úteis para diversos casos.

Entre eles, podemos citar depressão, asma, sinusite, ansiedade, entre outros.

Yoga

Desbloqueando o fluxo energético do corpo,a yoga oferece exercícios de postura e respiração que contribuem ainda com o autoconhecimento, ajudando na melhoria do bem-estar e combate a algumas doenças, como dores na coluna.

A prática ainda aumenta a imunidade e auxilia positivamente no metabolismo, ou seja, contribui para amenizar o estresse, a ansiedade e a depressão.

Gostou de conhecer mais as terapias holísticas? Quer saber mais? Continue seguindo nosso blog.